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须知少时凌云志,曾许人间第一流——记南充高中考前动员、心理疏导系列活动

作者:ngjljiaowuchu??? ?发布时间:2020-07-03 16:00 ????点击量:

        2020年,无疑是最不平凡的一年,“生于非典,考于新冠”的高三学子见证了新的历史——高考延期、线上开学、线上誓师大会、线上模拟考。为促进高三同学释放压力,增强自信,以从容的心态和饱满的热情投入到最后的冲刺阶段,我校心理指导中心近期开展了以“从容应对信心备考”为主题的高三考前心理辅导系列活动。

 

1、园艺活动——释放情绪

       为促进高三同学释放压力,增强自信,以从容的心态和饱满的热情投入到最后的冲刺阶段,6月15日,我校嘉陵校区心理老师组织开展了高三学生园艺活动。活动过程中,学生亲自动手铲土、栽种、浇灌、摆放小物件,构思出匠心独具的微景观。园艺活动帮助同学们愉悦了身心,以自信从容的心态快乐勇敢地迎接高考,力争在2020年高考中取得好成绩!

2、讲座活动——调适状态

       为帮助高三学子缓解紧张焦虑情绪,调适心理状态,以积极的心态、昂扬的斗志去迎接高考,6月22日至24日,我校专职心理老师们为全体高三学子陆续开展了三场考前心理讲座。在讲座中,老师们从“焦虑是什么”“什么情况下易产生焦虑”“适度焦虑有利于成绩的发挥”等方面进行了详细的讲解,提醒学生理性看待焦虑情绪,给自己适当压力有助于考试发挥。并精心为高三学子们准备了五个迎考小妙招,如觉察焦虑水平,区分想法和事实,增强积极自我暗示,通过积极情境想象进行放松,科学用脑,坚持适度运动等方面,对学生最后十几天如何调适心理状态,以自信从容的心态走入考场提供了策略性的帮助。

3、团体辅导——放飞希望

        激情六月,为鼓舞学生士气,增强学生自信,6月15日起,学校心理老师们陆续开展了为期两周的高三考前心理团体辅导活动。通过“反口令”“五毛一块”等游戏,引导学生放松心情,缓解压力,激励学生珍惜当下,不畏将来。

4、师长关怀,临考细嘱——高考复习备考应试策略暨考前动员讲座

        仲夏时节,梦想和草木一样葱茏。再过几天,高三学子就要带着父母的嘱托、老师的期望,奔赴人生第一个没有硝烟的战场,去创造属于自己的人生新天地了!在这重要的时间节点,南充高中党委委员、副校长张奉平为同学们作了高考复习备考应试策略指导暨动员讲话。

       在报告会上,张校长围绕最后十天的防疫和复习备考工作,向全体同学作了深入且细致的指导。学习方法的及时调整、临考状态的自我调节、心理压力的自我疏导、生活饮食的科学搭配、日常锻炼的持续坚持……张校长理论与实践相结合,生活与学习全覆盖,向全体同学给出科学、合理且易于操作的建议。他希望同学们在最后的八天时间里,规划好自主复习期,坚定科学备考的态度、锲而不舍的信念、舍我其谁的自信。全体师生对高考充满了信心和斗志,并报以热烈的掌声。最后,张校长激励全体高三学子以最佳的状态投入高考,以不懈的奋斗绽放青春光彩,追求卓越,筑梦南高。

       须知少时凌云志,曾许人间第一流。相信在师长们张弛有度的领导下,在家长们无微不至的关怀下,在同学们坚持不懈的努力下,2020高考,南高学子必将蟾宫折桂、铸就辉煌!

       一直以来,我校始终贯彻教育部《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》等文件精神,以培养学生完全之人格为目标,把关心学生的健康作为工作的重点,重视塑造学生的积极心理品质。此次考前心理辅导系列活动助力高三学子冲刺备考,以期同学们能信心百倍、从容淡定,昂首阔步走进考场。同学们也纷纷表示,将以自信从容的心态迎接高考,力争在2020年高考中取得辉煌成绩!

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